2022 ya está aquí y para muchos de nosotros significa un nuevo comienzo y sirve como un recordatorio de que siempre podemos mejorar. Pregunta a tu médico más cercano y te dirá que la actividad física es la clave para mantenerte saludable.
Hubo un tiempo en que se creía que una costosa membresía en un gimnasio era la única manera de mantenerse en forma. Sin embargo, a medida que más personas se dieron cuenta de lo fácil que es hacer ejercicio en casa, las ventas de equipos de gimnasios para casa se dispararon. También es importante tomar en cuenta el hecho que debido a la pandemia muchas personas se vieron obligadas a hacer ejercicio en casa.
Por eso, ahora ha cambiado la creencia de que tener un gimnasio en casa se limitaba a los que contaban con mucho espacio y dinero para comprar costosos equipos. Ahora hay mucho contenido gratuito, como videos de entrenamiento en YouTube, apps de salud, equipos baratos para hacer ejercicio en casa de sitios como Amazon; así como también, todo mundo ha llegado a entender que los equipos para armar tu propio gimnasio en casa pueden ser bastante baratos. ¡Nunca, como hoy, ha sido tan popular hacer ejercicio en casa!
Consejos para hacer ejercicio en casa
¿Sabías que solo necesitas un poco de espacio para hacer ejercicio? Ya sea en una esquina, en una habitación entera o incluso en tu patio trasero, siempre hay un lugar donde puedes hacer ejercicio.
1. Limita el equipo de gimnasio en casa a lo esencial para el entrenamiento. No necesitas una tonelada de equipo, lo único que vas a lograr es agregar más desorden.
2. Mantén todo tu equipo de entrenamiento en casa en un solo lugar.
3. Asegúrate de que el espacio que vas a ocupar esté en una parte de tu casa con poco tráfico para que nada te distraiga.
4. Configura una alarma en tu teléfono que te recuerde hacer ejercicio.
5. Hay innumerables videos en YouTube, así como aplicaciones como FitOn, que puedes usar en vez de un instructor, mantén un televisor, una tablet o tu computadora cerca para recordar.
6. ¡Mantente hidratado! Por suerte para ti, ¡no tienes que ir muy lejos para volver a llenar de agua.
El mejor equipo de gimnasio en casa
¿Vives fuera de los Estados Unidos y tienes problemas para encontrar sitios web que ofrecen envíos internacionales de equipos para gimnasio en casa? Para países como Costa Rica, Ecuador y Colombia puede ser especialmente difícil comprar internacionalmente. Sin embargo, hay una solución: con TransExpress, puedes registrarte para obtener tu propia dirección de envío en Estados Unidos y comprar en cualquier sitio web de equipos de gimnasio en casa.
Y, ¿sabías que no tienes que gastar mucho dinero para crear un gran gimnasio en casa? A continuación te presentamos algunos de nuestros elementos esenciales favoritos para el gimnasio en casa. ¡Estos productos son todo lo que necesitas para ponerte en forma! Y los encuentras a los mejores precios.
• Estera para yoga
• Pesos
• Pesas rusas
• Bandas de resistencia
• Bloques para yoga
• Barras de dominadas
• Barras para flexiones
• Relojes inteligentes
Si estás listo para llevar tu gimnasio en casa al siguiente nivel y tienes el espacio para hacerlo, hay algunos otros productos que te pueden ayudar.
• Banco de ejercicios
• Mancuernas / barras
• Banco de ejercicios
Los mejores lugares para comprar equipos de gimnasio en casa
Hay muchos lugares en donde puedes encontrar equipos de entrenamiento y artículos deportivos baratos. Para encontrar equipo de yoga y ropa de entrenamiento para yoga, prueba lugares como Marshalls, donde a menudo hay ofertas.
Amazon, por supuesto, tiene mucha variedad, y Wal-Mart es otro gran lugar para comprar equipos de gimnasia para el hogar. Para equipos de entrenamiento y artículos deportivos más especializados, pruebas Dick's Sporting Goods.
La mayoría de los lugares como Amazon, Wal-Mart y Dick's Sporting Goods no ofrecen envíos internacionales. Por lo tanto, si necesitas que Amazon o cualquier otro minorista te entregue en Ecuador, Colombia y otros países, necesitarás una dirección de envío internacional.
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